בלוג ספורט ואורח חיים בריא מאת נעמי בדוש

אורח חיים בריא

אורח חיים בריא

Whey protein powder.

מזונות עשירים בחלבון

מה היתרונות בחלבונים לחלבון או בשמו השני פרוטאין יש תפקיד חשוב בגופנו, הוא אחראי על בניית התאים בגוף ועל חיזוק העצמות גופנו מקבל את החלבון גם מן

לקרוא עוד »
איך להיכנס לכושר

איך להיכנס לכושר

איך להיכנס לכושר מספר טיפים שיעזרו לכם לקום מהספה ולהתחיל להתאמן. אומנם להתחיל להתאמן זה קשה אבל עם הזמן זה הופך להרגל, ואפילו גורם לכם להתמכר.

לקרוא עוד »
חשיבות כושר גופני

חשיבות כושר גופני

מהי חשיבות כושר גופני בעצם שאלתם פעם את עצמכם מה גורם לאנשים לעזוב את המיטה החמה מוקדם בבוקר? או לנטוש את הספה הנשנושים והסדרות לטובת

לקרוא עוד »