היי , אני נעמי
בת 25 נשואה +2
אז אספר קצת על עצמי ואיך הגעתי לעולם התזונה והכושר,
ולמה בעצם החלטתי לפתוח את הבלוג
בתור בחורה תמיד הייתי חטובה ורזה, אומנם לא הייתי מקפידה על תזונה ועל כושר אבל כן חייתי די בריא,
אחרי שתי לידות (כן כן התחתנתי בגיל צעיר , היינו חרדים יצאנו בשאלה – סיפור להזדמנות אחרת ) גיליתי שהגוף שלי לא חזר להיות כמו שהיה, היה לי קשה נורא לעמוד מול המראה ולהסתכל על עצמי , הייתי בוכה מלא בגלל המראה והגוף היפה שאבד הייתי בסך הכל בת 20 אחרי הלידה הראשונה ולא הסכמתי לקבל את זה שהגוף שלי השתנה,
שנה אחרי הלידה של אלה שלי – נשקלתי, וכשראיתי את המספר על המשקל נשברתי, והחלטתי שאני מתחילה בדיאטה
לא היה לי מושג וחצי בדיאטות תזונה וירידה במשקל מעולם לא עשיתי דיאטה והמשקל אף פעם לא עניין אותי
אבל החלטתי שאני מתחילה ואם אני מחליטה אז זה יקרה!
היום אלה שלי בת 4 התחלתי רשמית את הדיאטות ביום הולדת שנה של אלה אז אני כבר 3 שנים בתהליך של הירידה במשקל,|
במשך 3 שנים ניסיתי מלא סוגים של דיאטות עשיתי כמעט כל דבר אפשרי: קראתי, חפרתי, בדקתי, צמתי, הרעבתי את עצמי, התמוטטתי.. ( אפשר להגיד שדי התנסיתי לא?!)
כדי לגלות את הנוסחה הזאת, איך לעזאזל יורדים במשקל?!
וגיליתי שכדי לרדת במשקל אין נוסחת קסמים ולא מקישים באצבע ותוך שבוע נהיים חטובים ורזים
גיליתי שעם עבודה קשה כח רצון והתמדה אני יגיע ליעד שלי
ובדרך הזאת למדתי כל כך הרבה על עצמי – למדתי לאהוב את עצמי את נעמי לפני הגוף שלי
ואז גם לאהוב את הגוף שלי לקבל ולהבין שיהיו דברים שלא יחזרו לעצמם אני לא יחזור לגוף של הבחורה בת 18 לפני לידות ועדיין לחבק ולאהוב כל פיסה בגוף הנשי והאימהי שלי ויחד עם זאת לעבוד קשה כדי לשפר אותו
כשאני אומרת לעבוד קשה זה להתמיד בתפריט תזונה בריא ולא להתייאש גם כשהמספר במשקל תקוע חודש
להתמיד באימונים שבהם אני כבר לגמרי מכורה, גם בימים קרים או בימי מחזור עם כאבים כשאין לי בדל של כוח בגוף או מוטיבציה אז אני יוצרת אותה וקמה ועושה!!
מצרפת לכם תמונות מתקופת השיא שלי והיום
אז אחרי שקצת הבנתם מי מאחורי התמונה ..
במהלך כל השנים של הניסיונות לרדת במשקל, וההתמכרות לעולם הכושר – צברתי הרבה ידע וניסיון בתחום,
היום אני גם לומדת את זה בצורה יותר מקצועית.
החלטתי לפתוח בלוג כדי לסכם בעצם במקום אחד – ולתת לכם כמה שיותר טיפים מידע והכוונה לחיטוב / ירידה במשקל.
החלום שלי זה לעזור לנשים כמוני שנמצאות במקום שאני הייתי מכל הבחינות ההרס והדיכאון, הרעבות והשנאה העצמית הזאת על המראה – ולעזור להן לאהוב את עצמן קודם כל להצליח לרדת במשקל ולהתאהב בעולם הספורט – כי זה דרך חיים!