בלוג ספורט ואורח חיים בריא מאת נעמי בדוש
ספורט ואורח חיים בריא

בלוג ספורט
ואורח חיים בריא

ברוכים הבאים לאתר שלי 🙂 שמחה שהגעתם אליי!

תוכלו לבקר בבלוג שלי למצוא בו טיפים והמלצות בנושא תזונה ואורח חיים בריא, תוכניות כושר סוגי תרגילים שיטות אימון ועוד. תמצאו פה מידע גם למתאמנים מתחילים וגם למתקדמים.

האתר שלי נבנה במטרה לתת טיפים לכל מי שמחפש מידע על איך לשמור על אורח חיים בריא או לרדת במשקל וכמובן על כושר.  

ערכים תזונתיים

רוצים לדעת כמה קלוריות יש באבוקדו, או בכל דבר אחר, כנסו לכאן ותמצאו הסבר מפורט על כל מוצר ואת כמות הערכים התזונתיים שלו.

אודות
LOVE YOUR BODY

השם LOVE YOUR BODY נולד אצלי לאחר מסע ודרך ארוכה שבמהלכה חשבתי שרק כשאגיע למספר במשקל שאני רוצה, רק אז אני אוהב את מה שאני רואה במראה,  אחרי אינספור דיאטות (שחלקן לא היו בריאות וטובות בעליל) הגעתי למשקל שעליו חלמתי ועדיין לא אהבתי את מה שאני רואה ואיך שאני נראית.      ואז הבנתי שאני צריכה קודם לאהוב ולקבל את עצמי ומשם להתחיל את הדרך.  הדבר העיקרי שגרם לי להרגיש מאושרת ובטוחה בעצמי היה הכושר ושם השקעתי התמדתי והתמכרתי!  היום אני מאמנת כושר עם תעודה של מכון וינגייט עוסקת רק בכושר – אימונים אישיים בבית הלקוחה, בחצר בסטודיו, במכון כושר או בפארק, אני בונה תוכניות אימון אישיות לפי המקום העדפות ורמת הכושר של המתאמנת ומלווה אותה עד שמשיגה תוצאות, את כל הידע שרכשתי בלימודים ומהניסיון שלי בכושר ותזונה אני משתפת אותכם פה באהבה גדולה.

מאמרים אחרונים