היתרונות של אימון עם משקולות
מרץ 31, 2023
מתאמנים מושבעים יודעים שלא משנה באיזה ענף ספורט הם מתמקדים, האימון אף פעם לא יהיה שלם בלי סשן איכותי של אימון משקולות. אפשר להתחיל עם אימון משקולות ולעבור לאימון הכושר האינטנסיבי על מסלול הריצה, בבריכת השחייה או על האופניים, ואפשר גם להתחיל את האימון האינטנסיבי ולקנח אותו עם סשן משקולות.