בלוג ספורט ואורח חיים בריא מאת נעמי בדוש

רקמת הגוף – אוסף של תאים יוצרים רקמה

זמן קריאה: 3 דקות
תוֹכֶן הָעִניָנִים

רקמת הגוף/ החיבור מתחלקת ל2

  1. רקמת חיבור אמיתית –  מתחלקת גם ל2 רפה וצפופה:
  • הצפופה – גיד רצועה וקפסולה 
  • הרפה- הרקמה שעוטפת את התאים אם מוציאים אותם לבד היא נראית כמו שקית ניילון – רפה ואוורירית, התאים לא צמודים אחד לשני.
  1. רקמת חיבור מיוחדת – מכילה סחוס, עצם, דם, שומן.

סוגי רקמות אווריריות

פיברוציט-  הרקמה הזאת עוטפת את תאי השריר , תפקידה לסדר את התאים כחבילה וגורמת להם להתכוון כולם בכיוון אחד ולהעניק את התכונות של רקמת החיבור אוורירית חזקה ואלסטית לשריר.
הרכב הרקמה – תא מייצר סיבים (כמו מפעל לייצור בדים – חוטים).

הסיבים שרקמת הגוף הזאת מייצרת הם:

סיב אלסטין – נקרא כך מהנגזרת של המילה אלסטיות שהיא בעצם תכונה כללית של מוצקים להתנגד לשינוי שעובר דרכם נקרא מעוות – גמיש.
תכונות – אלסטיות – גמישות .

קולגן – (CF)  יש 20 סוגי קולגן – סיב חלבוני. 
הרכב הרקמה – סיב חלבוני.
תכונות הרקמה – לא אלסטי חזק יותר מברזל – עומד בכוחות מתיחה יותר טוב מברזל. 

איך מנצלים את התכונות של רקמה אוורירית לקפיציות?
בהליכה אנחנו מנצלים את האלסטיות של שרירי הרגליים במיוחד של השוקיים.

בריצה אנחנו מאמצים גם את שרירי כף הרגל לכן ההמלצה היא לנחות על כף הרגל הקדמית בריצה – כשנוחתים על העקב מקבלים זעזוע בעצמות והמפרקים שמגיעים עד עמוד השדרה והמוח הזעזוע הוא פי 3 ממשקל הגוף.

רקמת חיבור צפופה

החלמה של רקמת הגוף תלויה במידת אספקת הדם לרקמה 

גיד – רקמת חיבור צפופה המחברת שריר לעצם היא בעצם חבל ביולוגי מיוצר 98% מקולגן – אוסף של קולגן צפוף – חזק יותר מברזל, תפקיד הגיד מעביר את הכוח של השריר לעצם. 

רצועה – חומר המחבר עצם לעצם -תפקידו למנוע תנועה מיותרת הרצועה עשויה מקולגן.

קפסולה – מעטפת למפרקים , מפרק = מפגש בין עצמות בחלקה הפנימי של הקפסולה יש אוסף של בלוטות באוסף הבלוטות יש נוזל סינוביאלי שמייצר שמן – נוזל סינוביאלי.

כשיש בעיה כלשהי בעצם או במיניסקוס או בסחוס שזה טראומה כלשהיא באזור, הנוזל הסינוביאלי מתרבה והמקום מתנפח כדי לאותת על בעיה . הנוזל מכיל – חלבונים שמן ומים.

רצועה קפסולה וגיד – רקמת חיבור צפופה

רקמת חיבור מיוחדתהסחוס

רקמת סחוס אוסף של תאי סחוס

  1. סחוס אלסטי – נמצא באוזן ובאף. 
  2. סחוס היאליני – מיקומו במפרקים בברך, בגרון – בקנה הנשימה , בצלעות הקידמיות.

כונדרוציטים – תא סחוס שמייצר קולגן וסיבים .
פרוטגליקן – מברש הבקבוק מסוגלות לקשור מולקולות של מים.
חומר הסחוס – עשוי מקולגן עומד בכוחות דחיסה ומתיחה והוא חלק מאד (החומר הכי חלק בטבע).
מצבים שבהם הסחוס יכול להישחק: בזקנה , כתוצאה מפעילות גופנית לא נכונה , גנטיקה לא טובה.

שחיקת סחוס קורת – כשחלק מהסחוס מתפרק הוא יכול לטייל בברך ומגיע לרקמה הסינוביאלית  – כתוצאה מכך הרקמה מייצרת יותר שמן בכמות גבוה והמקום מתנפח.
תפקידו של הסחוס – לסוכך על העצם. 

סחוס סיבי – עשוי ממים קולגן ותאי סחוס
הרכבו – סחוס היאלני והמון קולגן – חזק עמיד בכוחות מתיחה ודחיסה 
המבנה של הסחוס מורכב מטבעות סיביות מבחוץ ובפנים יש נוזל שמכיל מים וג'ל.
ניראה כמו דיסקים ומיקומו בין החוליות בגב בעמוד השדרה.
כשהטבעות הסיביות נקרעות הנוזל שנמצא בגרעין הדיסק נוזל החוצה ומפריע לעצבים וגורם לכאבים חזקים מאד- זה ההסבר הפשוט לפריצת דיסק.

מניסקוס – סחוס סיבי שמכיל הרבה קולגן.
המיניסקוס יושב על העצם התחתונה בברך תפקידו לפזר לחץ ובנוסף גורם להגדיל את השטח העצמות וכך נשאר יותר מקום ללחץ וליצירת עומק ויציבות.

רקמת חיבור מיוחדת – הסחוס

סחוס אלסטי, סחוס היאלני, סחוס סיבי ומניסקוס.

השאר תגובה