{"id":221,"date":"2020-12-22T12:57:17","date_gmt":"2020-12-22T10:57:17","guid":{"rendered":"https:\/\/lyb.co.il\/?p=221"},"modified":"2021-04-04T18:13:16","modified_gmt":"2021-04-04T15:13:16","slug":"%d7%90%d7%99%d7%9a-%d7%9c%d7%94%d7%99%d7%9b%d7%a0%d7%a1-%d7%9c%d7%9b%d7%95%d7%a9%d7%a8","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/lyb.co.il\/%d7%90%d7%99%d7%9a-%d7%9c%d7%94%d7%99%d7%9b%d7%a0%d7%a1-%d7%9c%d7%9b%d7%95%d7%a9%d7%a8\/","title":{"rendered":"\u05d0\u05d9\u05da \u05dc\u05d4\u05d9\u05db\u05e0\u05e1 \u05dc\u05db\u05d5\u05e9\u05e8"},"content":{"rendered":"\n<p>\u05d4\u05d7\u05dc\u05d8\u05ea\u05dd \u05dc\u05d4\u05ea\u05d7\u05d9\u05dc \u05dc\u05d4\u05ea\u05d0\u05de\u05df \u05d5\u05e8\u05d5\u05e6\u05d9\u05dd \u05dc\u05d3\u05e2\u05ea \u05d0\u05d9\u05da \u05dc\u05d4\u05d9\u05db\u05e0\u05e1 \u05dc\u05db\u05d5\u05e9\u05e8 \u05d1\u05e9\u05e2\u05d4 \u05d8\u05d5\u05d1\u05d4!! <br>\u05e2\u05db\u05e9\u05d9\u05d5 \u05d0\u05d9\u05da \u05de\u05d9\u05d9\u05e9\u05de\u05d9\u05dd&nbsp; \u2013 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\u05ea\u05d5\u05db\u05e0\u05d9\u05ea \u05d0\u05d9\u05de\u05d5\u05e0\u05d9\u05dd, \u05d7\u05e9\u05d5\u05d1 \u05dc\u05e8\u05d0\u05d5\u05ea \u05d2\u05dd \u05d0\u05d9\u05da \u05de\u05ea\u05e7\u05d3\u05de\u05d9\u05dd \u05d1\u05d4\u05d3\u05e8\u05d2\u05d4 &#8211; <br>\u05d4\u05e9\u05d9\u05d8\u05d4 \u05e9\u05dc\u05d9 \u05d4\u05d9\u05d0 \u05dc\u05e4\u05d9 \u05e8\u05de\u05ea \u05d4\u05e7\u05d5\u05e9\u05d9 \u05e9\u05d0\u05e0\u05d9 \u05d7\u05d5\u05d5\u05d4 \u05dc\u05de\u05e9\u05dc: \u05db\u05e9\u05d4\u05d0\u05d9\u05de\u05d5\u05df \u05e2\u05dc \u05ea\u05e8\u05d2\u05d9\u05dc \u05de\u05e1\u05d5\u05d9\u05dd \u05de\u05ea\u05d7\u05d9\u05dc \u05dc\u05d4\u05d9\u05d5\u05ea \u05dc\u05d9 \u05e7\u05dc \u05d0\u05e0\u05d9 \u05de\u05d1\u05d9\u05e0\u05d4 \u05e9\u05d0\u05e0\u05d9 \u05e6\u05e8\u05d9\u05db\u05d4 \u05dc\u05d4\u05e2\u05dc\u05d5\u05ea \u05d0\u05ea \u05d3\u05e8\u05d2\u05ea \u05d4\u05e7\u05d5\u05e9\u05d9. \u05dc\u05d3\u05d5\u05d2\u05de\u05d0: \u05e0\u05e4\u05e9\u05d8 \u05d0\u05ea \u05d6\u05d4 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\u05d4\u05de\u05d5\u05e2\u05d3\u05e3 \u05e2\u05dc\u05d9\u05db\u05dd \u05d4\u05d2\u05d9\u05e2 \u05d4\u05d6\u05de\u05df \u05dc\u05d8\u05d9\u05e4 \u05d4\u05e9\u05e0\u05d9.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-full is-style-default\"><img fetchpriority=\"high\" decoding=\"async\" width=\"800\" height=\"533\" src=\"https:\/\/i0.wp.com\/lyb.co.il\/wp-content\/uploads\/2020\/12\/fitness-workout-plan-concept.jpg?resize=800%2C533&#038;ssl=1\" alt=\"\u05d0\u05d9\u05da \u05dc\u05d4\u05d9\u05db\u05e0\u05e1 \u05dc\u05db\u05d5\u05e9\u05e8\" class=\"wp-image-229\" title=\"\u05ea\u05d5\u05db\u05e0\u05d9\u05ea \u05d0\u05d9\u05de\u05d5\u05df \u05de\u05e1\u05d5\u05d3\u05e8\u05ea \" srcset=\"https:\/\/i0.wp.com\/lyb.co.il\/wp-content\/uploads\/2020\/12\/fitness-workout-plan-concept.jpg?w=2000&amp;ssl=1 2000w, https:\/\/i0.wp.com\/lyb.co.il\/wp-content\/uploads\/2020\/12\/fitness-workout-plan-concept.jpg?resize=300%2C200&amp;ssl=1 300w, 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2&nbsp;<\/strong><\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>\u05ea\u05de\u05e6\u05d0\u05d5 \u05e4\u05e8\u05d8\u05e0\u05e8\/\u05de\u05d0\u05de\u05df&nbsp;<\/strong>\u05e9\u05d9\u05e8\u05d0\u05d4 \u05dc\u05db\u05dd \u05d0\u05d9\u05da \u05dc\u05d4\u05d9\u05db\u05e0\u05e1 \u05dc\u05db\u05d5\u05e9\u05e8<\/h2>\n\n\n\n<p>\u05d7\u05e9\u05d5\u05d1 \u05de\u05d0\u05d3 \u05dc\u05de\u05ea\u05d0\u05de\u05e0\u05d9\u05dd \u05de\u05ea\u05d7\u05d9\u05dc\u05d9\u05dd \u05dc\u05de\u05e6\u05d5\u05d0 \u05e9\u05d5\u05ea\u05e3. \u05e9\u05db\u05d1\u05e8 \u05de\u05ea\u05d0\u05de\u05df \u05d5\u05de\u05d1\u05d9\u05df \u05d1\u05e1\u05e4\u05d5\u05e8\u05d8 \u05d0\u05d5 \u05dc\u05e7\u05d7\u05ea \u05de\u05d0\u05de\u05df \u05d0\u05d9\u05e9\u05d9, <br>\u05de\u05d0\u05de\u05df \u05d0\u05d9\u05e9\u05d9\u00a0\u05dc\u05e4\u05e2\u05de\u05d9\u05dd \u05d9\u05d5\u05e6\u05d0 \u05e7\u05e6\u05ea \u05d9\u05e7\u05e8 \u05d0\u05d1\u05dc \u05e9\u05d5\u05d5\u05d4 \u05db\u05dc \u05e9\u05e7\u05dc. \u05de\u05d0\u05de\u05df \/ 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\u05de\u05d4.\u00a0<\/p>\n\n\n\n<p>\u05d1\u05e0\u05d5\u05e1\u05e3 \u05de\u05d5\u05de\u05dc\u05e5 \u05e9\u05dc\u05d0 \u05dc\u05d4\u05ea\u05d0\u05de\u05df \u05d0\u05d9\u05de\u05d5\u05df \u05d1\u05e2\u05e6\u05d9\u05de\u05d5\u05ea \u05d2\u05d1\u05d5\u05d4\u05d4 \u05de\u05d9\u05d3 \u05dc\u05d0\u05d7\u05e8 \u05d0\u05e8\u05d5\u05d7\u05d4 \u05d2\u05d3\u05d5\u05dc\u05d4 \u05d5\u05de\u05e9\u05d1\u05d9\u05e2\u05d4, \u05d4\u05e9\u05ea\u05d3\u05dc\u05d5 \u05dc\u05d4\u05de\u05ea\u05d9\u05df \u05dc\u05e4\u05d7\u05d5\u05ea \u05e9\u05e2\u05d4 \u05dc\u05d0\u05d7\u05e8 \u05d4\u05d0\u05e8\u05d5\u05d7\u05d4.<br>\u05d3\u05d1\u05e8 \u05e8\u05d0\u05e9\u05d5\u05df \u05ea\u05d7\u05d5\u05e9\u05d5 \u05d1\u05db\u05d1\u05d3\u05d5\u05ea \u05de\u05e1\u05d5\u05d9\u05de\u05ea \u05e9\u05ea\u05e7\u05e9\u05d4 \u05e2\u05dc\u05d9\u05db\u05dd \u05dc\u05d4\u05e8\u05d2\u05d9\u05e9 \u05e7\u05dc\u05d9\u05dc\u05d9\u05dd \u05d5\u05dc\u05d4\u05ea\u05d0\u05de\u05df \u05d1\u05db\u05d9\u05e3, \u05d5\u05e1\u05d9\u05d1\u05d4 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data-recalc-dims=\"1\" \/><figcaption>\u05d4\u05d6\u05de\u05df \u05d4\u05db\u05d9 \u05de\u05d5\u05de\u05dc\u05e5 \u05dc\u05d4\u05ea\u05d0\u05de\u05df <\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n<div style=\"height:65px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<p class=\"has-medium-font-size\"><strong>\u05d8\u05d9\u05e4 \u05de\u05e1\u05e4\u05e8 4<\/strong><\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>\u05ea\u05d6\u05d5\u05e0\u05d4&nbsp;<\/strong>&#8211; \u05d4\u05d8\u05d9\u05e4 \u05e9\u05d9\u05e2\u05d6\u05d5\u05e8 \u05dc\u05db\u05dd \u05dc\u05d4\u05d9\u05db\u05e0\u05e1 \u05dc\u05db\u05d5\u05e9\u05e8 <\/h2>\n\n\n\n<p>\u05ea\u05d6\u05d5\u05e0\u05d4 \u05e0\u05db\u05d5\u05e0\u05d4 \u05d1\u05db\u05d5\u05e9\u05e8 \u05d7\u05e9\u05d5\u05d1\u05d4 \u05dc\u05d0 \u05e4\u05d7\u05d5\u05ea \u05de\u05d4\u05d0\u05d9\u05de\u05d5\u05df \u05e2\u05e6\u05de\u05d5.<br>\u05e9\u05e2\u05d4 \u05dc\u05e4\u05e0\u05d9 \u05d4\u05d0\u05d9\u05de\u05d5\u05df \u05d7\u05e9\u05d5\u05d1 \u05dc\u05d0\u05db\u05d5\u05dc \u05de\u05e9\u05d4\u05d5\u05d0 \u05e7\u05d8\u05df \u05e4\u05e8\u05d9 \/\u05d7\u05d8\u05d9\u05e3 \u05d0\u05e0\u05e8\u05d2\u05d9\u05d4\/\u05d3\u05d2\u05e0\u05d9\u05dd \u05de\u05dc\u05d0\u05d9\u05dd.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>\u05db\u05d7\u05e6\u05d9 \u05e9\u05e2\u05d4 \u05dc\u05d0\u05d7\u05e8 \u05d4\u05d0\u05d9\u05de\u05d5\u05df \u05d7\u05e9\u05d5\u05d1 \u05dc\u05d0\u05db\u05d5\u05dc \u05d0\u05e8\u05d5\u05d7\u05d4 \u05e9\u05db\u05d5\u05dc\u05dc\u05ea \u05d0\u05ea \u05db\u05dc \u05d0\u05d1\u05d5\u05ea \u05d4\u05de\u05d6\u05d5\u05df.  \u05d7\u05dc\u05d1\u05d5\u05e0\u05d9\u05dd , \u05e4\u05d7\u05de\u05d9\u05de\u05d5\u05ea, \u05e9\u05d5\u05de\u05e0\u05d9\u05dd , \u05de\u05d9\u05e0\u05e8\u05dc\u05d9\u05dd \u05d5\u05d5\u05d9\u05d8\u05de\u05d9\u05e0\u05d9\u05dd. &nbsp;\u05db\u05d3\u05d9 \u05dc\u05d4\u05d7\u05d6\u05d9\u05e8 \u05dc\u05d2\u05d5\u05e3 \u05d0\u05ea \u05de\u05d4 \u05e9\u05d0\u05d9\u05d1\u05d3 \u05d1\u05d0\u05d9\u05de\u05d5\u05df.<br>\u05dc\u05d0\u05e0\u05e9\u05d9\u05dd \u05e9\u05de\u05e0\u05e1\u05d9\u05dd \u05dc\u05d4\u05e2\u05dc\u05d5\u05ea \u05d1\u05de\u05e1\u05d4 \u05d7\u05e9\u05d5\u05d1 \u05dc\u05d0\u05db\u05d5\u05dc \u05d0\u05e8\u05d5\u05d7\u05d4 \u05e9\u05de\u05dc\u05d0\u05d4 \u05d1\u05d7\u05dc\u05d1\u05d5\u05e0\u05d9\u05dd \u05d0\u05d5 \u05dc\u05e9\u05ea\u05d5\u05ea \u05e9\u05d9\u05d9\u05e7 \u05d7\u05dc\u05d1\u05d5\u05e0\u05d9\u05dd \u05dc\u05d0\u05d7\u05e8 \u05d4\u05d0\u05d9\u05de\u05d5\u05df.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-full is-style-default\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"800\" height=\"598\" src=\"https:\/\/i0.wp.com\/lyb.co.il\/wp-content\/uploads\/2020\/12\/organic-food-for-healthy-nutrition-and-superfoods.jpg?resize=800%2C598&#038;ssl=1\" alt=\"\u05ea\u05d6\u05d5\u05e0\u05d4 - \u05d4\u05d8\u05d9\u05e4 \u05d4\u05db\u05d9 \u05d7\u05e9\u05d5\u05d1 \u05db\u05e9\u05e0\u05db\u05e0\u05e1\u05d9\u05dd \u05dc\u05db\u05d5\u05e9\u05e8\" class=\"wp-image-233\" srcset=\"https:\/\/i0.wp.com\/lyb.co.il\/wp-content\/uploads\/2020\/12\/organic-food-for-healthy-nutrition-and-superfoods.jpg?w=2000&amp;ssl=1 2000w, https:\/\/i0.wp.com\/lyb.co.il\/wp-content\/uploads\/2020\/12\/organic-food-for-healthy-nutrition-and-superfoods.jpg?resize=300%2C224&amp;ssl=1 300w, https:\/\/i0.wp.com\/lyb.co.il\/wp-content\/uploads\/2020\/12\/organic-food-for-healthy-nutrition-and-superfoods.jpg?resize=1024%2C765&amp;ssl=1 1024w, https:\/\/i0.wp.com\/lyb.co.il\/wp-content\/uploads\/2020\/12\/organic-food-for-healthy-nutrition-and-superfoods.jpg?resize=768%2C574&amp;ssl=1 768w, https:\/\/i0.wp.com\/lyb.co.il\/wp-content\/uploads\/2020\/12\/organic-food-for-healthy-nutrition-and-superfoods.jpg?resize=1536%2C1147&amp;ssl=1 1536w, https:\/\/i0.wp.com\/lyb.co.il\/wp-content\/uploads\/2020\/12\/organic-food-for-healthy-nutrition-and-superfoods.jpg?w=1600&amp;ssl=1 1600w\" sizes=\"(max-width: 800px) 100vw, 800px\" 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\u05d7\u05e9\u05d5\u05d1 \u05dc\u05e9\u05ea\u05d5\u05ea \u05dc\u05e4\u05d7\u05d5\u05ea 10 \u05db\u05d5\u05e1\u05d5\u05ea \u05de\u05d9\u05dd. \u05dc\u05de\u05ea\u05d0\u05de\u05e0\u05d9\u05dd \u05e9\u05de\u05d0\u05d1\u05d3\u05d9\u05dd \u05d9\u05d5\u05ea\u05e8 \u05e0\u05d5\u05d6\u05dc\u05d9\u05dd \u05d4\u05d4\u05de\u05dc\u05e6\u05d4 \u05e0\u05e2\u05d4 \u05d1\u05d9\u05df 2.5 -3 \u05dc\u05d9\u05d8\u05e8 \u05d1\u05d9\u05d5\u05dd.<br>\u05d4\u05d4\u05d7\u05dc\u05d8\u05d4 \u05d4\u05d0\u05dd \u05dc\u05e9\u05ea\u05d5\u05ea \u05d1\u05de\u05d4\u05dc\u05da \u05d4\u05d0\u05d9\u05de\u05d5\u05df \u05dc\u05e4\u05e0\u05d9 \u05d0\u05d5 \u05d0\u05d7\u05e8\u05d9 \u05de\u05e9\u05ea\u05e0\u05d4 \u05dc\u05e4\u05d9 \u05d6\u05de\u05df \u05d5\u05e1\u05d5\u05d2 \u05d4\u05e4\u05e2\u05d9\u05dc\u05d5\u05ea \u05d4\u05d2\u05d5\u05e4\u05e0\u05d9\u05ea.<\/p>\n\n\n\n<p>\u05de\u05ea\u05d0\u05de\u05e0\u05d9\u05dd \u05e9\u05d6\u05de\u05df \u05d4\u05e4\u05e2\u05d9\u05dc\u05d5\u05ea \u05d4\u05d2\u05d5\u05e4\u05e0\u05d9\u05ea \u05e9\u05dc\u05d4\u05dd \u05d0\u05d9\u05e0\u05d4 \u05e2\u05d5\u05dc\u05d4 \u05e2\u05dc \u05e9\u05e2\u05d4 \u05d5\u05de\u05ea\u05d0\u05de\u05e0\u05d9\u05dd \u05d1\u05de\u05e7\u05d5\u05dd \u05e1\u05d2\u05d5\u05e8 \u05db\u05d2\u05d5\u05df: \u05e1\u05d8\u05d5\u05d3\u05d9\u05d5 \/ \u05de\u05db\u05d5\u05df \u05db\u05d5\u05e9\u05e8 \u05d5\u05db\u05d3\u05d5\u05de\u05d4 \u05d0\u05d9\u05df \u05e6\u05d5\u05e8\u05da \u05de\u05d9\u05d5\u05d7\u05d3 \u05dc\u05e9\u05ea\u05d5\u05ea \u05d1\u05de\u05d4\u05dc\u05da \u05d4\u05d0\u05d9\u05de\u05d5\u05df.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>\u05dc\u05e2\u05d5\u05de\u05ea \u05d6\u05d0\u05ea \u05db\u05d0\u05e9\u05e8 \u05d0\u05d3\u05dd \u05e2\u05d5\u05e1\u05e7 \u05d1\u05e4\u05e2\u05d9\u05dc\u05d5\u05ea \u05d2\u05d5\u05e4\u05e0\u05d9\u05ea \u05e1\u05d9\u05d1\u05d5\u05dc\u05ea\u05d9\u05ea \u05d0\u05e8\u05d5\u05db\u05d4. \u05db\u05d2\u05d5\u05df: \u05e9\u05d7\u05d9\u05d4 \u05dc\u05de\u05e8\u05d7\u05e7\u05d9\u05dd \u05d0\u05e8\u05d5\u05db\u05d9\u05dd\/ \u05e8\u05d9\u05e6\u05ea \u05de\u05e8\u05ea\u05d5\u05df \u05d5\u05db\u05d3\u05d5\u05de\u05d4. \u05d0\u05d5 \u05e2\u05d5\u05e1\u05e7 \u05d1\u05e4\u05e2\u05d9\u05dc\u05d5\u05ea \u05d2\u05d5\u05e4\u05e0\u05d9\u05ea \u05d1\u05d7\u05d5\u05e5 &#8211; \u05d1\u05ea\u05e0\u05d0\u05d9 \u05de\u05d6\u05d2 \u05d0\u05d5\u05d9\u05e8 \u05db\u05de\u05d5 \u05d4\u05e7\u05d9\u05e5 \u05d4\u05d9\u05e9\u05e8\u05d0\u05dc\u05d9. \u05d7\u05e9\u05d5\u05d1 \u05dc\u05d4\u05e7\u05e4\u05d9\u05d3 \u05dc\u05e9\u05ea\u05d5\u05ea \u05db\u05dc 10- 15 \u05d3\u05e7\u05d5\u05ea&nbsp; \u05d1\u05dc\u05d2\u05d9\u05de\u05d5\u05ea \u05e7\u05d8\u05e0\u05d5\u05ea.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>\u05d8\u05d9\u05e4 \u05e7\u05d8\u05df \u05dc\u05e9\u05ea\u05d9\u05d9\u05d4 \u05d1\u05de\u05d4\u05dc\u05da \u05d4\u05d9\u05d5\u05dd\/\u05d1\u05d0\u05d9\u05de\u05d5\u05df :\u05e7\u05d7\u05d5 \u05d0\u05ea\u05db\u05dd \u05d1\u05e7\u05d1\u05d5\u05e7 \u05de\u05d9\u05dd \u05e2\u05dd \u05db\u05d5\u05e1 \u05d5\u05de\u05dc\u05d0\u05d5 \u05db\u05dc \u05e4\u05e2\u05dd. <br>\u05db\u05e9\u05d4\u05d1\u05e7\u05d1\u05d5\u05e7 \u05dc\u05d9\u05d3\u05db\u05dd \u05d4\u05d5\u05d0 \u05de\u05e9\u05de\u05e9 \u05db\u05de\u05e2\u05d9\u05df \u05ea\u05d6\u05db\u05d5\u05e8\u05ea \u05dc\u05e9\u05ea\u05d9\u05d9\u05d4.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-full is-style-default\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"800\" height=\"615\" src=\"https:\/\/i0.wp.com\/lyb.co.il\/wp-content\/uploads\/2020\/12\/female-runner-drinking-water.jpg?resize=800%2C615&#038;ssl=1\" alt=\"\u05e9\u05ea\u05d9\u05d9\u05ea \u05de\u05d9\u05dd \u05d1\u05de\u05d4\u05dc\u05da \u05d0\u05d9\u05de\u05d5\u05df \" class=\"wp-image-234\" srcset=\"https:\/\/i0.wp.com\/lyb.co.il\/wp-content\/uploads\/2020\/12\/female-runner-drinking-water.jpg?w=2000&amp;ssl=1 2000w, https:\/\/i0.wp.com\/lyb.co.il\/wp-content\/uploads\/2020\/12\/female-runner-drinking-water.jpg?resize=300%2C231&amp;ssl=1 300w, 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\u05db\u05e9\u05e0\u05db\u05e0\u05e1\u05d9\u05dd \u05dc\u05db\u05d5\u05e9\u05e8  &nbsp;<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p>\u05d4\u05e8\u05d1\u05d4 \u05e4\u05e2\u05de\u05d9\u05dd \u05d0\u05e0\u05e9\u05d9\u05dd \u05e0\u05db\u05e0\u05e1\u05d9\u05dd \u05dc\u05e9\u05d2\u05e8\u05ea \u05db\u05d5\u05e9\u05e8 \u05de0 \u05dc 100 \u05dc\u05dc\u05d0 \u05d4\u05e4\u05e1\u05e7\u05d4. \u05de\u05d4\u05e8 \u05de\u05d0\u05d3 \u05d6\u05d4 \u05e0\u05de\u05d0\u05e1 \u05db\u05de\u05d5 \u05e9\u05d6\u05d4 \u05d4\u05ea\u05d7\u05d9\u05dc.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>\u05d5\u05d1\u05d0\u05d5\u05ea\u05d4 \u05e0\u05e9\u05d9\u05de\u05d4 &#8211; \u05d2\u05dd \u05e2\u05dd \u05e4\u05e6\u05d9\u05e2\u05d5\u05ea. \u05e9\u05d2\u05d5\u05e8\u05de\u05d5\u05ea \u05dc\u05d0\u05e0\u05e9\u05d9\u05dd \u05dc\u05d0 \u05dc\u05d7\u05d6\u05d5\u05e8 \u05dc\u05d4\u05ea\u05d0\u05de\u05df \u05d1\u05db\u05dc\u05dc \u05d5\u05d0\u05d6 \u05dc\u05d0 \u05e2\u05e9\u05d9\u05ea\u05dd \u05e2\u05dd \u05d6\u05d4 \u05db\u05dc\u05d5\u05dd.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>\u05dc\u05db\u05df, \u05d7\u05e9\u05d5\u05d1 \u05dc\u05d4\u05ea\u05d7\u05d9\u05dc \u05d1\u05d4\u05d3\u05e8\u05d2\u05ea\u05d9\u05d5\u05ea \u05d0\u05d9\u05de\u05d5\u05e0\u05d9\u05dd \u05e4\u05e2\u05de\u05d9\u05d9\u05dd \u05e2\u05d3 3 \u05d1\u05e9\u05d1\u05d5\u05e2. \u05d0\u05d9\u05de\u05d5\u05e0\u05d9\u05dd \u05e7\u05e6\u05e8\u05d9\u05dd \u05db\u05dc \u05e4\u05e2\u05dd.<br>\u05dc\u05d0\u05ea\u05d2\u05e8 \u05d0\u05ea \u05e2\u05e6\u05de\u05db\u05dd \u05de\u05d0\u05d9\u05de\u05d5\u05df \u05dc\u05d0\u05d9\u05de\u05d5\u05df, \u05d1\u05de\u05e1\u05d4 \/ \u05d1\u05de\u05e1\u05e4\u05e8 \u05d4\u05d7\u05d6\u05e8\u05d5\u05ea \u05d0\u05da \u05dc\u05d0 \u05d1\u05d4\u05d2\u05d6\u05de\u05d4, (\u05e9\u05d5\u05d1 \u05db\u05d3\u05d9 \u05dc\u05d0 \u05dc\u05d2\u05e8\u05d5\u05dd \u05dc\u05e4\u05e6\u05d9\u05e2\u05d5\u05ea).<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-full is-style-default\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"800\" height=\"538\" src=\"https:\/\/i0.wp.com\/lyb.co.il\/wp-content\/uploads\/2020\/12\/woman-running-over-the-camera.jpg?resize=800%2C538&#038;ssl=1\" alt=\"\u05dc\u05e8\u05e1\u05df \u05de\u05d5\u05d8\u05d9\u05d1\u05e6\u05d9\u05d9\u05ea \u05d9\u05ea\u05e8 \u05db\u05e9\u05e0\u05db\u05e0\u05e1\u05d9\u05dd \u05dc\u05db\u05d5\u05e9\u05e8\" class=\"wp-image-236\" srcset=\"https:\/\/i0.wp.com\/lyb.co.il\/wp-content\/uploads\/2020\/12\/woman-running-over-the-camera.jpg?w=2000&amp;ssl=1 2000w, https:\/\/i0.wp.com\/lyb.co.il\/wp-content\/uploads\/2020\/12\/woman-running-over-the-camera.jpg?resize=300%2C202&amp;ssl=1 300w, https:\/\/i0.wp.com\/lyb.co.il\/wp-content\/uploads\/2020\/12\/woman-running-over-the-camera.jpg?resize=1024%2C688&amp;ssl=1 1024w, https:\/\/i0.wp.com\/lyb.co.il\/wp-content\/uploads\/2020\/12\/woman-running-over-the-camera.jpg?resize=768%2C516&amp;ssl=1 768w, https:\/\/i0.wp.com\/lyb.co.il\/wp-content\/uploads\/2020\/12\/woman-running-over-the-camera.jpg?resize=1536%2C1032&amp;ssl=1 1536w, 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\u05d4\u05ea\u05de\u05d3\u05d4 \u05d5\u05d4\u05e8\u05d1\u05d4 \u05e1\u05d1\u05dc\u05e0\u05d5\u05ea \u05dc\u05d0\u05d5\u05e8\u05da \u05d4\u05d3\u05e8\u05da, \u05d0\u05d9\u05df \u05e7\u05d9\u05e6\u05d5\u05e8\u05d9 \u05d3\u05e8\u05da \u05d5\u05dc\u05d0 \u05dc\u05d4\u05ea\u05d9\u05d9\u05d0\u05e9! \u05d0\u05d5\u05ea\u05d9 \u05d1\u05d0\u05d5\u05e4\u05df \u05d0\u05d9\u05e9\u05d9 \u05de\u05d4 \u05e9\u05de\u05d3\u05e8\u05d1\u05df \u05d6\u05d4 \u05de\u05e9\u05e4\u05d8\u05d9 \u05de\u05d5\u05d8\u05d9\u05d1\u05e6\u05d9\u05d4. <br>\u05db\u05e9\u05d0\u05e0\u05d9 \u05e6\u05e8\u05d9\u05db\u05d4 \u05dc\u05d4\u05ea\u05e2\u05d5\u05d3\u05d3 \u05d5\u05d0\u05d9\u05df \u05dc\u05d9 \u05db\u05d5\u05d7 \u05dc\u05d0\u05d9\u05de\u05d5\u05df \u05d0\u05e0\u05d9 \u05e7\u05d5\u05e8\u05d0\u05ea \u05de\u05e9\u05e4\u05d8\u05d9\u05dd. \u05d6\u05d4 \u05de\u05de\u05dc\u05d0 \u05d0\u05d5\u05ea\u05d9 \u05d5\u05db\u05dc \u05d4\u05d0\u05d9\u05de\u05d5\u05df \u05d0\u05e0\u05d9 \u05de\u05e8\u05d9\u05e6\u05d4 \u05dc\u05e2\u05e6\u05de\u05d9 \u05d1\u05e8\u05d0\u05e9\/ \u05d0\u05d5\u05de\u05e8\u05ea \u05dc\u05e2\u05e6\u05de\u05d9&nbsp;\u05d0\u05ea \u05d4\u05de\u05e9\u05e4\u05d8\u05d9\u05dd \u05e9\u05e7\u05e8\u05d0\u05ea\u05d9.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>\u05d5\u05e2\u05d5\u05d3 \u05de\u05e9\u05d4\u05d5\u05d0 \u05e7\u05d8\u05df \u05e9\u05d9\u05e2\u05d5\u05d3\u05d3 \u05d0\u05ea\u05db\u05dd: \u05db\u05e9\u05e2\u05d5\u05e9\u05d9\u05dd \u05e9\u05d9\u05e0\u05d5\u05d9 \u05dc\u05d5\u05e7\u05d7 \u05dc\u05d2\u05d5\u05e3 60 \u05d9\u05d5\u05dd \u05dc\u05d4\u05ea\u05e8\u05d2\u05dc &#8211; \u05dc\u05d0\u05d7\u05e8 \u05d7\u05d5\u05d3\u05e9\u05d9\u05d9\u05dd \u05d4\u05d0\u05d9\u05de\u05d5\u05e0\u05d9\u05dd \u05d4\u05d5\u05e4\u05db\u05d9\u05dd \u05dc\u05e9\u05d2\u05e8\u05d4 \u05d5\u05e7\u05e9\u05d4 \u05dc\u05db\u05dd \u05dc\u05d5\u05d5\u05ea\u05e8 \u05e2\u05dc\u05d9\u05d4\u05dd \u05de\u05d4 \u05d6\u05d4 60 \u05d9\u05d5\u05dd \u05d4\u05ea\u05de\u05d3\u05d4 \u05e7\u05d8\u05df \u05e2\u05dc\u05d9\u05db\u05dd 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