מרץ 22, 2022
כאשר אתם מבלים בחוף הים, יש לכם הזדמנות מושלמת לבצע פעילות גופנית ייחודית. אפשר לגלוש על הגלים, לשחק משחקי כדור על החוף, לרוץ ועוד…
לא כולן יודעות את זה, אבל תזונה מהווה 70% מהתוצאות. זאת אומרת שאם אתן משקיעות יותר בספורט זה לא יצליח, כאן תמצאו את כל המידע שאתן צריכות בנושא תזונה.
לאכול טוב וגם בריא זה כישרון, לא כל המתכונים הם בריאים לגוף שלנו, כאן תמצאו מתכונים שכן.
פברואר 18, 2022
פעילות גופנית בתדירות של לפחות 3 עד 4 פעמים בשבוע וכמו כן שימוש בתוספי מזון מתאימים,